W swojej pracy bazuję przede wszystkim na swoim wykształceniu psychologicznym oraz wieloletnim doświadczeniu w wykonywaniu pracy psychologa w różnym charakterze. Przykładam szczególną wagę do etyki wykonywania zawodu psychologa oraz uwzględniam podstawę prawną (Ustawa z dnia 8 czerwca 2001 r. o zawodzie psychologa i samorządzie zawodowym psychologów).
Na moje rozumienie natury ludzkiej oraz podejście terapeutyczne wpływ miały szeroka wiedza psychologiczna oraz nurty psychoterapeutyczne, z których najważniejsze i najbliższe mojemu myśleniu oraz sercu to model NARM oraz metoda Somatic Experiencing (SE), które poniżej pokrótce prezentuję. Ponadto czerpię z założeń teorii przywiązania, psychoterapii psychoanalitycznej oraz systemowej.
Nazwa mojej strony „Droga do Siebie” odnosi się do tego, iż zmiana dokonuje się nie poprzez „naprawianie” czegoś w sobie, ale poprzez zaakceptowanie tego kim i jacy jesteśmy. To założenie stanowi dla mnie istotną wartość w pracy z innymi ludźmi, a wynika z doświadczeń zarówno zawodowych, jak i życiowych oraz osobistych.
Kilka słów o NARM i Somatic Experiencing
NeuroAffective Relational Model (NARM)
(neuroafektywny model relacyjny / NARM) jest metodą terapii traumy rozwojowej, czyli traumy wynikającej z wczesnych trudnych doświadczeń związanych z bliskimi relacjami. Wczesne urazowe doświadczenia, w tym brak optymalnego wsparcia emocjonalnego, przemoc, czy np. nadmierne oczekiwania wobec dziecka, wywołują cierpienie i trudności u dziecka, jak również wywierają znaczący wpływ na to, jak dana osoba będzie czuła i zachowywała się w życiu młodzieńczym i dorosłym. Podejście NARM daje głębokie rozumienie ludzkiej natury, uwzględnia zasadniczą rolę więzi emocjonalnej, strategii radzenia sobie oraz daje możliwości przepracowania urazowych doświadczeń, tak by odzyskać kontakt ze sobą, siłę życiową i sprawczość.
Podejście NARM stanowi główną inspirację dla nazwy mojej strony „Droga do Siebie”, gdyż nie nie ma ono na celu zmiany drugiej osoby, ale to by mogła ona być „bardziej sobą”, funkcjonować w zgodzie ze swoją naturą, potrzebami, możliwościami, korzystać ze swojej energii, świadomości i emocji, tak by służyły one samorealizacji, doświadczaniu kontaktu ze sobą oraz innymi ludźmi.
Somatic Experiencing (SE; somatyczne doświadczanie)
to podejście psychosomatyczne do terapii traumy. Uwzględnia reakcję układu nerwowego na wydarzenia traumatyczne, czyli przerastające w danym momencie możliwości osoby, by sobie z nimi poradzić. Jest stworzone z myślą o tzw. traumie szokowej, czyli reakcji danej osoby na jedno wydarzenie lub serię wydarzeń np. wypadek, uraz ciała, klęskę żywiołową lub dowolne inne nagłe sytuacje. SE jest ponadto bardzo użyteczne jako wsparcie innych metod pomocy psychologicznej i psychoterapii, gdyż wspiera samoregulację, umiejętności regulowania poziomu stresu oraz swoich stanów wewnętrznych. Terapia traumy Somatic Experiencing bazuje na wiedzy o funkcjonowaniu układu nerwowego człowieka, pozwala w dość szybki sposób powrócić do stanu równowagi psychicznej i fizycznej.